日本論

売れている順番 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 「密息」で身体が変わる (新潮選書) 価格：￥ 1,050（税込） 【俺達の評価】 4.5点（5点満点） 【俺達はこんな本も買っている】 疲れない体をつくる「和」の身体作法―能に学ぶ深層筋エクササイズ 【俺達のコメント】 01. ある流派で古武術の稽古をしていますが、やはり、呼吸（発声）、姿勢、歩行が基本となっていて基本稽古にも丹田息をするための形が組まれています。姿勢に関しても本書と一致しています。真剣勝負では、現代の胸式呼吸、腹式呼吸だと呼吸の動きが体に表れてしまい、相手に読まれてしまいます。 普段も日本人古来の伝統的な身体操作（古武術）と、現代剣道との違いが多く悩むことが多いです。現代剣道はスポーツ化したため、日本の伝統からかけ離れてしまった面があると感じています。 こうして尺八という違う角度から考えるとよく分かることもあり、とても参考になりました。実践書としても理論書としても違和感を感じません。一読の価値があると思います。 02. 個人的に中村氏のファンであり自身も尺八を演奏するので読んでみました。 面白いのは筆者の体験談で、特に密息との出会いの場面は映画か小説のよう。読みものとしては非常に面白いです。 ただ、具体的に密息を体得したいなら中村氏に直接指導してもらう必要があると感じました。やってはみるのですが、密息が出来ているのか分からないです。 独学の怖い所なのですが、本だけ読んで密息が可能になったと喜んで他人に強制することだけはしないように心掛けたいです。 03. 　四季に恵まれ、天地の恵みを頂けるこの地に生きている ことを改めて知らされます。 　その土地柄から必然的に身に付いていた身体のこなしや 筋肉の使い方から、独自の呼吸法が生まれました。 　この呼吸法を現代の私たちは置き去りにしています。 　お腹を意識した生活形態がポイントです。 　心身の安定にも役立ちますよ。 　 04. NHK-BS2週刊ブックレビューでフルーティストの山形由美さんが「夢のような呼吸法」と紹介しておられたのを見て、即買い、一気に読みました！ う〜む、深い…)-_-( 毎日してる呼吸、無意識にしてる呼吸から、日本文化が見えてくるなんて、目からウロコ！ 写真とイラストでわかりやすく説明されているので、さっそく試しながら筆ペンを持ってみたら、筆遣いがキレイにいってびっくりです(^_^)v 05. 現代人が実践するには結構な鍛錬が必要じゃないでしょうか？ ただ、ヨガ、古武術等の実践者が通過しなければならない呼吸法の一つだとは思う。 なんらかの身体運動実践者は参考程度にはなると思う。

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